Бокс сегодня считается жестким, но в то же время лишенным жестокости видом боевого искусства, который подходит для тех, кто желает за короткое время овладеть техникой боя, тактикой и необходимыми составляющими спортивного успеха. Бокс в Краснодаре сегодня доступен всем желающим. Но cтоит учесть, что он относится к числу единоборств, приближенных к обстановке битвы. В страны СНГ этот вариант единоборств пришел только в 90-е годы 20 века. Но теперь он находится на одной из ведущих позиций среди аналогичных разновидностей единоборств, его популярность ежегодно возрастает. Преимуществом данной борьбы является и то, что занимающиеся боксом могут участвовать в соревнованиях самого разного уровня. К которым может относиться и первенство маленького городка, и общемировой чемпионат.
Обычная тренировка по боксу включает:
- Разминку, состоящую из ряда раундов за три минуты, где применяются все разновидности ударов;
- Упражнения на снарядах, работу над техникой под руководством инструктора;
- Растяжки и силовые упражнения, в том числе отжимания, повороты корпусом, движения, укрепляющие мышцы брюшного пресса.
При занятиях боксом внимание уделяется подготовке в психологическом плане, борец должен знать, где у человека уязвимые места. Опытные внимательные тренеры спортивного клуба «Легион» обучат основам этого увлекательного вида спорта всех желающих. А талантливые и упорные смогут принять участие в соревнованиях, как внутри клуба, так и вне его пределов.
Обучение которое можно начать в детстве, является стройной, слаженной системой. С помощью которой спортсмен за непродолжительный период времени осваивает тактические и технические составляющие этого спорта. Он приобретает и физические и психологические свойства, позволяющие всегда чувствовать себя в схватке уверенно и не сомневаться в победе в любом поединке.
Принимаются дети с 5-ти лет!
