Кикбоксинг представляет собой удачное сочетание классического вида спорта с боевыми искусствами. Благодаря таким тренировкам любой человек научится правильно использовать данную ему природой силу и разумно ею управлять. Хотя эта разновидность спорта еще молода, она уже сумела завоевать во всем мире немалую популярность. Этот вид спорта вполне доступен и для представительниц прекрасного пола. Кикбоксинг гораздо менее травматичен для девушек, чем классический бокс, для женщин существенно ограничивается возможность удара в область корпуса.
Принимаются дети с 5-ти лет!
В этом спортивном искусстве применяются разнообразные нагрузки, рассчитанные на увеличение мышечной массы, развитие координации движений, гибкости, ловкости, выносливости. Основными результатами занятий кикбоксингом являются:
- Развитие мускулатуры человека. Тренироваться возможно и с напарником, и в одиночку. Широко используется и специальное оборудование, которое способно быть подвижным и неподвижным, в том числе щиты, макивары, движущиеся мишени. Благодаря кикбоксингу люди становятся по-настоящему подтянутыми, стройными и в то же время обладающими немалой физической силой.
- Повышение выносливости. В ходе занятий в секции кикбоксинга спортсмены многократно приседают, отжимаются, совершают удары с помощью ног и рук, что увеличивает их устойчивость к любым нагрузкам.
- Улучшение координации. В процессе тренировок человек упражняется со скоростной грушей, таким образом точность его ударов и координация движений быстро развиваются. При кикбоксинге одновременно применяются и аэробный, и анаэробный режим занятий, человек сам решает, каким нагрузкам уделить больше внимания.
- Развитие гибкости и моторики. Данный вид спорта включает особые упражнения на гибкость, что способствует повышению качества ударов, воспитанник школы кикбоксинга постоянно перемещается по рингу, чем улучшает имеющуюся моторику.
Кикбоксинг не только укрепляет человеческий организм и развивает физические навыки, но и прививает незаурядное умение владеть собой, стрессоустойчивость, способность не впадать в панику даже в достаточно сложных ситуациях.
[/showhide]
